to co mama ugotuje

[...] Idź ty druciaro bazarowa! Jak się z tobą żeniłem to przynajmniej nie śmierdziałaś szczypiorkiem a teraz to nie dość, że gitarę zawracasz to capisz! Ela: Tato to nie jest mama! To pani Stanislawa. Pamiętasz? Dokarmialiśmy ja w Kazachstanie przez 3 lata aż wreszcie można ją było kupić na Allegro w opcji "Kup teraz" Dziadek: To ja już [...]

bo nie je sie co sie chce tylko co ugotuje mama nie ebdzie gotowalo dla kazdego z osobna chyba tylko tak maja Kwasniewscy a sam nie potrafisz sobie ryzu czy kurczaka ugotowac? Hehm, no wiesz,chyba jak zalezy Ci na diecie to nie patrzysz az mamusia podsunie Ci zarcie pod nos,a sam sobie cos robisz. Do ugotowania ryzu wielkiego talentu kulinarnego [...]

A co do tego, że masz rączki, to zgadzam się. Ale sam pisałeś że chodzisz do szkoły, więc...w szkole nie ugotujesz mięsa. Mama też w szkole mi mięsa nie ugotuje ^.^ Jeśli Ciągle jesteś głodny i twierdzisz że instynktownie zjadłbyś pół kilo karkówki, to z pewnością coś jest nie tak, bynajmniej w sferze ośrodka głodu i sytości. Widocznie mam [...]

Co do obiadu mamy to pisałem wcześniej "Ps. do diety należy jeszzce doliczyć jakis obiad który ugotuje mama po szkole :) nigdy nie wiadomo co będzie miała w głowie i co ugotuje wiec nie wpisywałem w rozpiskę. " zazwyczaj jest to jakieś kotlety z ziemniakami i surówką albo jakaś zupa czy żeberka :) Coś dodałem tłuszczy może być ? [...]

[...] sobie 4 woreczki ryżu brązowego, jak rodzice jedzą obiad z ziemniakami, to ja każę odkładać tylko porcję mięsa i zamiast tych ziemniaków ładuję ryż na talerz. Na początku mama zapominała, ale jak kilka razy ostentacyjnie wyrzuciłam ziemniaki do kosza, to się już nauczyła.. Jak ugotuje zupę, to idę sobie do mięsnego, kupuję jakieś mięso mielone [...]

[...] połączenia typu makrela i maślanka truskawkowa ale będę to jadł w odstępie więc lajtowo ;) Mam jeszcze pytanie, jeśli do tego jadłbym taki typowy obiad (wiecie coś tam mama zawsze ugotuje, to będzie zbyt dużo czy takie słowo jak zbyt dużo w diecie na masę nie istnieje?) posiłki typu Rosół, Pierogi są okej ? bo u mnie jest to powtarzane jak [...]

[...] zmienić to sie od ściany odbijałam... A przyjrzałaś się kiedyś może jak oni w domu rodzinnym funkcjonowali? Coś robili czy mamusia wszystko za nich? No właśnie byli tacy że mama WSZYSTKO robiła, a ja naiwna myślałam ze ich zmienie. Teraz mam chłopaka co się wychował praktycznie sam, odkurza, sprząta, jak ja ugotuje on pozmywa. Pracuje, uczy się [...]

jeśli chodzi o jedzenie to niestety byłam uzależniona od tego co ugotuje moja mama nie ukrywam, że było to mocno kaloryczne jak dla mnie domowe jedzenie. W tej chwili jestem już na tyle na chodzie, że posiłki mogę sobię przygotować sama ... więc wracam do diety :-) Natomiast jeśli chodzi o treningi jestem w stanie jakieś nie duże dystansy przejść [...]

Ruda, ja chcę. Mam motywację. Ale brak środków finansowych na to by raz na jakiś czas nie zjeśc czegoś co ugotuje mama/teściowa. Albo po prostu nie stać na mięso...

[...] z kontroli jedzenia zdrowego jedzenia.W tygodniu nie mam czasu przygotowywać sobie obiadów,ponieważ mam szkołę i dużo nauki.Jem wtedy najczęściej zupę,którą ugotuje moja mama lub babcia-pomidorowa,krupnikowa albo warzywna.Ale często też gotuję sobie makaron ,bo to niedługo zajmuje.I zawsze po obiedzie piję kawę 3in1. Mam dużo węgli w [...]

[...] DRUGIE ŚNIADANIE Zazwyczaj wcinam kanapki z wędliną, serem żółtym. Co jakiś czas ugotuje sobie do tego jajko. Posiłek ten mam około 12:00. OBIAD Jem taki jaki przegotuje mama i jest on około 15:00-15:30, ale zdarza się że robie sobie sam i zazwyczaj jest to pierś z kurczaka z ryżem lub makaronem i surówką. Obiad jest moim ostatnim posiłkiem [...]

[...] dalej jedz normalnie, staraj sie systematycznie co 2-3 godziny, zadbaj o dostarczenie wiekszej ilosci bialka po treningu, ewentualnie tez przed snem (miesko ktore ugotuje mama, badz kostka bialego sera) pamietaj ze posilek potrningowy jest bardzo waznym posilkiem w ciagu dnia, spozycie weglowodanow po treningu chamuje procesy katabolizmu, a [...]

[...] niezdrowych produktów Piję dużo wody czasami kawę zborzową Ograniczam tłuste potrawy W moich posiłkach zawsze rozmieszczam białko pelnowartościowe To chyba wszystko ale jak mama rosół albo zupę ugotuje to też się nie wyglupiam i zjem ;) jak masz jakieś porady/sugestie co do mojej diety to pisz ;) CO DO BARKÓW I SIŁOWNI Zamierzam ale najwcześniej [...]

[...] moja dieta wygalda tak 7.00 sniadanie: 4kanapki(zazwyczaj ser zolty,pomidor,)to zalezy 10.00 2sniadanie 4kanapki 13.00 3sniadaine 4kanapki 15.00 obiad (to zalezy co ugotuje mama:) 16.30trening 18.00 10minut po treningu 0,5l mleka 20.00-21.00 kolacja (róźnie to zalezy na co mam ochote:]) przed snem 0,5l mleka a trenig: Dzień Ćwiczone [...]

Mysle ze 15-20% patrzac na to http://www.google.pl/imgres?imgrefurl=http%3A%2F%2Fvitalia.pl%2Fforum10%2C837589%2C0_Poziom-tluszczu.html&tbnid=hcwmI8RINHFS1M:&docid=HAOsMmPraCi68M&h=558&w=960 diete co ugotuje mama chociaz staram sie jesc twarog itd. Ale co to ma do moich pytan?

czemu tragedia? śniadanie składające sie z płatków owsianych polecane jest w wielu postach.. a co do obiadu- co ugotuje mama, to zjem;p od jutra bede jesc o 9, 12, 15 i 18. postaram sie! ;) no i bieganie, po 22..

[...] po 10:00, wtedy do śniadania dorzucam jednego banana i lece na siłownie, po której wracam już w porze obiadowej. 3. Obiad: - Tutaj po prostu mam samowolkę. Co ugotuje mama to zjem ( mieszkam z rodzicami). Najczęściej są to po prostu gotowane ziemniaki + mięso (schabowy, wątróbka, mielone) lub zupa różnego rodzaju + gotowane mięsa do niej. [...]

[...] wieloziarnisty) z wędliną, serem żółtym, warzywami (pomidor, ogórek, szczypiorek…). Co jakiś czas ugotuje sobie do tego jajko. OBIAD Jem taki jaki przegotuje mama i jest on około 15:00-15:30, ale zdarza się że robie sobie sam i zazwyczaj jest to pierś z kurczaka z ryżem lub makaronem i surówką. Obiad jest moim ostatnim posiłkiem [...]

[...] zwykle jak się czegoś zabrania, to oni właśnie na złość będą to robić. do autora: naprawdę lepsze będą dla ciebie inne sporty jak np basen czy siatkówka. ja mam kolegę, który tylko pływa a jest naprawdę dobrze zbudowany i nie potrzebuje do tego siłowni. jedz co ci mama dobrego ugotuje a nie będziesz sie wygłupiał w jedzenie ciągle tego samego.

[...] dziewczyna, nie potrafie przestrzegac diety w 100%, bo nie miałbym czasu nawet by przeglądac forum. wystarczy mi dołożyc produkty zawierające duzo białka do tego co ugotuje mama(typu jaja, twaróg, tunczyk, makrela). Do tego gainer raz dziennie i posiłek potreningowy(np ryz twaróg jogurt, lub wariant z piersią kurczaka). Wystarcza mi to by nie [...]